夫がメタボと診断される事になった。
ウエストが８５ｃｍを超えたそうだ。
まあ、来るべくして来た、と言う感じ。

で。
夫とともにダイエットする事にした←運動不足で太った（私も）

というような内容はこつぶちゃん日記にも書いたけど。

そんなわけでWii Fitでトレーニングをする事にしたが。
それだけじゃ、メタボ解消にはならないはず。

食事療法
生活改善

この二つが必要である。
夫は週の半分がお接待になる人なので、なかなか食事改善とは行かない。
で。
色々調べた。

結果、
朝、フルーツ
昼、肉食
夜、魚食
と言うダイエット（クロワッサン、山中秀樹さんの体験）を参考にダイエットさせる事にした。
夫にも読ませ←本人もこのダイエットならできるかも、と思ったらしい。

夜は、眠くて倒れそうだが、夫のトレーニングにも付き合って（監視しているとも言う）
毎日魚は飽きるが、週半分はこつぶと二人の夕食なので、問題なし。

で、ちょっと体重が減り始めた。
ウエスト測定はまだしていないが。
お酒もビールは少なめにしてウィスキーや焼酎を選べばいいそうで。
食事も夜は魚を選択するのはお接待の席でも出来る（問題は量だけど…）

とりあえず、目標は半年後。
短いサイクルだと達成は出来てリバウンドの可能性が大きい。

まあ、出会った頃の逆三角形（夫は水泳で見事な逆三だったのに）に戻れとは言わないが
せめてメタボ腹脱出くらいはして欲しいかなと思う。

でないと、礼服、作りなおさなくちゃいけないんだよっ（汗）←経済的に痩せてもらうと助かるよね。

さて、夫のダイエット、今回は続くや、否や。

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